Wie du mit Selbstliebe dein Programm neu ausrichten kannst?
Dieses Programm “Liebe ist Rettung” spielt sich nicht nur in deiner Partnerschaft ab, sondern auch in zwischenmenschlichen Beziehungen.
Im beruflichen Kontext findest du dieses Rettungsprogramm auch. Du hast den Beruf Krankenschwester oder Polizist ausgewählt. Diese Berufe basieren auch auf das Programm “Liebe ist Rettung”. Es ist völlig in Ordnung, dass du diesen Beruf ausgewählt hast. Hier kannst du erkennen, dass du nach diesem Muster lebst. Du darfst das im beruflichen Kontext leben. Nur in Beziehungen ist diese Konstellation im übertriebenen Maß fehl am Platz.
Durch das Anbieten deiner Hilfe, könnte der Partner sich unter Druck gesetzt fühlen, da du ihm in die Rolle des Kindes hineindrängst. Das könnte für den Anderen herüberkommen, dass du ihm nicht zutraust, dass er die Dinge selbst anpacken kann. Hinweis für solche Sätze, dass du ihm die Verantwortung abziehen möchtest, sind folgende:
“Gib mir her, ich nehme dir das ab!”
“Lass mich mal das für dich tun!”
“So geht es schneller, wenn du das so und so machst..!”
“Ich schaue mich mal für dich um und gebe dir dann Bescheid!”
Anfangs wird er das dulden, doch auf Dauer gesehen, möchte er das vielleicht nicht. Du bist auch in diesem Mangelzustand, da du dich unwohl fühlst und Schuldgefühle hast. Dies führt dazu, dass du den Anderen aus dieser Situation rettest. So rettest du dich auch genauso aus deinem Mangelzustand.
Fördere deine Selbstständigkeit:
Falls du dieses Programm “Liebe ist Rettung” in dir findest, solltest du dich nicht dafür ablehnen oder versuchen das Gefühl in dir zu unterdrücken. Mache dir diese neue Möglichkeit bewusst, wenn du spürst, du musst deinen Partner retten, dann halte dich zurück. So hinderst du, dass du in die Abhängigkeit gerätst. So blüht deine Partnerschaft wieder auf. Du kannst weiterhin deinen Partner unterstützen, nur nehme ihm nicht das ganze Leben aus seiner Hand. Unterstütze ihn auf dem Weg der Vorstellung seiner und nicht der deiner.
Fördere deine Selbstliebe:
Nehme dich immer aus bestimmten Situation bewusst heraus und überlasse die Verantwortung deinem Gegenüber. Er wird dir dankbar sein, denn er spürt, dass du ihm die Rolle zutraust. Achte auch darauf, ob der Partner, wenn du ihm deine Hilfe anbietest, dir nicht zustimmt, um dir zu gefallen oder weil er nicht Nein sagen kann. Unterstütze ihn bei seiner Selbstständigkeit. Schau auch auf dich selbst, was dieses Gefühl mit dir macht und beobachte dich ohne Urteil. Das bringt wieder neuen Schwung in der Beziehung. Du bist nicht verantwortlich für den Anderen. Er ist erwachsen, so wie du auch.