Es kann wie ein Blitz einschlagen, ohne dass es dir vorher bewusst war. Deine Gefühle sind wie eine Achterbahnfahrt, es geht immer hoch und runter. Der Serotin- und Qxytocinspiegel sind gestiegen und du spürst ein Kribbeln im Bauch. Du vergisst die Welt um dich herum und du siehst durch die rosanen Brille. Jetzt willst du dich mit dem anderen Menschen eins sein, dich mit ihm/ihr verschmelzen. Kennst du dieses Gefühl? Wenn ja, dann bist du verliebt? Es gibt nichts Schöneres als verliebt zu sein
Forscher haben herausgefunden, dass der Zustand des Verliebtseins vergleichbar ist wie mit dem Rauschgefühl bei einem Kokainsüchtigen. Nach und nach stellt der eine oder andere fest, dass gewisse Dinge, die ihm vorher nicht aufgefallen sind, an dieser Person stören. In dieser Phase wird die Beziehung auf die Probe gestellt. Beide spüren nicht mehr das Kribbeln im Bauch. Viele Paare sehnen sich nach den Schmetterlingen im Bauch, wenn nach 18 Monaten das aufregende Gefühl gegen die Gewohnheit ausgetauscht wurde. Wenn Paare diese Zeit aushalten und überwinden kann es zu einer tieferen Bindung führen.
In dieser Phase der Verliebtheit ist es wichtig, trotz der Gewohnheit, dass das Liebespaar zusammenbleibt und ihr Liebesleben abwechslungsreich gestalten.
10 Tipps die Liebe langfristig zu halten
1)Selbstliebe
In einer erfüllten Partnerschaft ist es wichtig, dass ihr euch selbst liebt. Das ist die Basis für eine langfristige Liebesbeziehung. Wenn du zufrieden mit dir selbst bist und du dich annimmst, wie du bist, so nimmst du auch dein Gegenüber an. Dein Partner/deine Partnerin ist der Spiegel deines Selbst.
2) Das Mindset eurer Liebe nach der verliebten Phase
Das Mindset für eure Partnerschaft ist sehr wichtig. Entwickle eine positive Einstellung zu dir und deinem Partner. Unter anderem ist es auch wichtig, dass du auch ein schönes Bild von eurer Beziehung habt. Positive Gefühle ziehen positive Dinge in deinem Leben an. Male die Zukunft deiner Beziehung schön aus, welche Träume und Ziele hast du? Welche Emotionen verbindest du mit deinem Partner oder mit deiner Partnerin. Schreibe diese Dinge für dich auf.
3)Routine ist der Tod nach der verliebten Phase
Routine ist der Tod für eine glückliche Bindung. Halte deine Beziehung auf einen hohen Level. Die meisten Paare verbringen ihre Abende zu Hause und schauen nur fern. Das wird zur Gewohnheit und das ist der Beziehungskiller Nr.1. Sorge dafür, dass du immer mit deinem Partner/deiner Partnerin ausgehst, so oft du kannst. Macht zusammen eine Radtour mit Freunden oder bucht spontan eine Städtereise übers Wochenende. Verbringt nicht immer die Zeit miteinander. Pflegt eure Freundschaften. Geht nicht immer in das gleiche Lieblingsrestaurant. Hält Ausschau nach etwas Neuerem und probiert es einfach aus. Das bringt Abwechslung in eurer Beziehung und hält die Liebe aufrecht.
4)Regelmäßiger Sex nach der verliebten Phase
In einer erfüllten Partnerschaft ist es wichtig, die Sexualität zwischen dir und deinem Partner/deiner Partnerin aufrechtzuerhalten. Regelmäßiger Sex verbindet euch zu einer tieferen Liebe. Sex wirkt positiv auf dein Organismus und dein Leben aus.
Probiert in Sachen Sex neue Stellungen aus und seid experimentierfreudig. Findet heraus, was dein Partner/deine Partnerin gerne mag. Das bringt neuen Schwung in euer Liebesleben rein.
5)Streitet euch mal
Ja, du hast richtig gehört! Du solltest ab und zu auch mit deinem Partner/deiner Partnerin zoffen. Das bringt frischen Wind in deine Beziehung rein. Wenn ihr euch streitet, solltest du nicht deinen Partner/deine Partnerin, bis unter Gürtellinie beleidigen. Sage deinem Partner/deiner Partnerin, was dich bedrückt oder diskutiert das Thema aus. Vorwürfe sind hier ausgeschlossen. Geht respektvoll miteinander um. Schau mal, deinen Partner/deine Partnerin belustigt in der hitzigen Diskussion an und gehe einfach auf ihn zu, umarme ihn/sie spontan als Zeichen des Friedens. Er wird auf diese Reaktion gar nicht vorbereitet sein. Nach Diskussionen kommt es zur Versöhnung und das schweißt euch als Paar zusammen.