Das Päkchen von unserer Familie bis zu 9 Generationen zurück
Wenn ein Kind in eine Familie hineingeboren wird, trägt das Kind das Päckchen von bis zu 9 Generationen zurück. Die Werte, die Überzeugungen und die Erfahrungen werden von Generation zu Generation weitergegeben. Die Verantwortung liegt bei dir, ob du diese Last mit dir herumtragen möchtest oder nicht.
Es ist wichtig, ein Selbstbewusstsein zu entwickeln. Das Selbstbewusstsein kannst du stärken, in dem du lernst deine eigenen Grenzen kennenzulernen und auszutesten. Um ein gutes Selbstbewusstsein zu entwickeln, ist es auch sehr wichtig, dass du lernst die Selbstliebe zu dir selbst zu erwecken und dich zu akzeptieren, wie du bist.
Es reicht nicht nur aus, an deinen Verhalten etwas zu ändern, sondern auch die Liebe in dir zu spüren lassen.
Du kannst ein erfülltes Leben führen, in dem du auch deine Grenzen überschreitest und du über dich selbst hinauszuwachsen. Wenn du dich selbst liebst, dann kannst du auch andere Menschen lieben.
Deine Selbstliebe stärken durch eine einfache Übung
Eine gute Übung ist, welches ich aus einen Coaching -Erfahrungen gelernt habe, ist:
Schaff dir ein kleines Notizbuch mit einem netten, motivierten Spruch an. Schreibe in deinem Notizbuch 30 Tage lang oder länger auf, welche 5 Dinge du an dir selbst liebst.
Das können bspw. Fähigkeiten oder Charaktereigenschaften sein, die du an dir magst. Diese Dinge, die du aufschreibst, dürfen sich im Laufe der Tage nicht wiederholen.
Die beste Zeit diese Dinge dir aufzuschreiben ist, bevor du ins Bett gehst, denn dann trainierst du dein Unterbewusstsein auf positive Dinge und wachst schon morgens mit guter Laune auf.
Ich habe diese Aufgabe ein paar Monate lange durchgeführt. Nur diese 5 Dinge, die ich über mich aufgeschrieben habe, hat mein Leben größtenteils verändert. Ich habe bemerkt, dass ich mich auf positive Dinge fokussiert habe. Das steigert deine Selbstliebe zu dir selbst enorm.
Schreibe mir einfach deine Erfahrungen mit dieser Übung. Ich freue mich, auf dein Feedback.
Hast du Interesse an einer Familienaufstellung? Dann kontaktiere mich gerne, in dem du auf dem roten Button unten klickst.
Alles Liebe
Sharon