Selbstliebe ist für eine glückliche Beziehung sehr wichtig. Wenn du dich selbst lieben kannst, kannst du auch deinen Partner lieben. Stell dir einfach mal, wenn du in den Spiegel schaust, spiegelt er dein Bild wider. Der Spiegel zeigt dir genau das, was du sehen willst. So wird sich die Selbstliebe in der Partnerschaft auswirken.
Mach ein Bild von deiner Selbstliebe, bevor du den Weg zur glücklichen Beziehung einschlägst. Der erste Schritt ist eine Ist-Analyse durchzuführen, wie du zu dir stehst. Dieser Ist-Zustand zeigt dir, wo du aktuell bist und welchen Prozess du durchgehen musst, um dein Ziel zu erreichen. Der Weg zum Ziel sind die Zwischenschritte oder die Durchführung. Dieses Ziel kannst du durch Disziplin, Ausdauer und Ehrgeiz erreichen.
Nach der Zielerreichung kannst du prüfen, ob du das Ergebnis deiner Erwartung erlangt hast. Die Zwischenschritte kannst du optimieren und daraus dein Resümee herausziehen. Dieses Ergebnis wird dir dabei helfen, wie du dich bei deiner Entwicklung zur “Selbstliebe dein glückliches Liebesleben” optimieren kannst. Dazu ist auch wichtig, dass du auch andere Dinge ausprobierst, bis du deinen persönlichen Erfolg erreicht hast.
Du darfst auch Fehler machen. Sie sind dazu da, um deinen Horizont zu erweitern. Das ist die beste Erfahrung, die du in deinem Leben machen kannst.
Ist-Analyse Selbstliebe
Hier wird aktuelle Stand definiert. Stelle dich dazu vor dem Spiegel und nenne deinen Namen und sage: “(Deinen Vornamen), ich liebe mich!” Schau dich dabei in den Spiegel und fühle dich hinein, was es mit dir macht. Atme dabei tief ein und aus. Es ist wichtig, sich nicht nur auf die Atmung zu konzentrieren, sondern auch den Fokus nach innen zu richten. Wie fühlst du dich dabei? Hast du ein komisches Gefühl dabei? Wenn ja, dann hast du das Thema an deiner Selbstliebe zu arbeiten.
Der Weg zur Selbstliebe wird immer ein Thema sein, dass dich ein ganzes Leben begleiten wird. Im Laufe deines Lebens wirst du immer wieder etwas dazu lernen. Das ist das Schönste am Leben, siehe es als ein Geschenk an. Ohne Ecken und Kanten wäre das Lebe eintönig.
Im nächsten Schritt überlege dir, wie du mehr Selbstliebe in deinem Leben ziehen kannst.
Der Weg zu deiner Selbstliebe
Schreibe dir genau auf, wie du Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Glück erlangst. Lerne dabei deinen Fokus auf dich zu richten und fühle dich in deinem Körper hinein. Was sagt deine innere Stimme zu dir. Am besten meditierst du, denn im Ruhestand fallen dir die besten Ideen ein. In der tiefen Entspannung bist du im Thetazustand, das sind 3 – 8 Hz.
Falls du einen stressigen Alltag oder allgemein unruhig bist, empfehle ich dir regelmäßig zu meditieren oder meine Hypnose, die du in meinen Shop findest, zu hören. So gelangst du wieder zu dir zurück und du bist entspannter. Seit ich regelmäßig meditiere oder Entspannungsübungen mache, bin ich fitter denn je.
Yoga ist auch eine gute Sportart. Es bringt viele Vorteile mit: Du lernst dadurch geduldiger zu sein. Du wirst dadurch beweglicher und entspannter. Danach fühlst du dich wie neu geboren. Eine Sportart zum Auspowern empfehle ich dir nicht für deinen Weg zur Selbstliebe. Du kannst dich gerne im Fitnessstudio oder draußen auspowern. Nach deinem Workout kannst du eine Entspannungseinheit hinten anhängen, sodass der Puls seinen Normwert erlangt.