Was kann ich dagegen tun?
Warum verkaufst du dich unter deinem Wert? Du hast Angst vor Ablehnung. Vielleicht wurdest du von deinen Eltern verlassen oder nicht angenommen, das hat dich verletzt.
Du vermeidest jede Situation, die du mit dem negativen Gefühl verbindest. Du lehnst dich selbst ab und doch spürst du die große Sehnsucht nach Liebe.
Vielleicht kennst du deine eigenen Werte nicht, weil du der Meinung bist, du bist nicht wertvoll. Lerne deine Werte kennen. Schreibe für dich deine Werte auf und schaue sie dir an. Versuche jeden Wert in dir zu spüren, denn du dir aufgeschrieben hast. Das Wichtigste an der Übung ist, dass du lernst dich selbst wieder zu spüren. Annehmen so wie du bist, ist das Geheimnis. Annahme führt zur Selbstliebe und steigert deinen Bewusstsein, wie wertvoll du bist.
Du hast Angst die andere Person zu verletzten und kannst nicht “Nein” sagen. In deinem Umfeld wurdest du nicht unterstützt deine Ziele und Träume zu erreichen, stattdessen musstest du die Bedürfnisse anderer erfüllen. Das kannst du ändern. Lese dazu weiter.
Du kannst dem entgegenwirken, indem du dir vorstellst, du trägst eine Kette um deinen Hals, auf der einen Seite steht “Ja” und auf der anderen Seite der Kette steht “Nein”. Wenn du “Ja” zu der Person sagst, schaust du auf deine Kette und siehst die Aufschrift “Ja” zu der anderen Person zeigt. Die andere Seite der Kette, welches verdeckt ist, zeigt “Nein” auf dich selbst. Infolgedessen lehnst du dich als Person ab.
Sagst du “Nein” zu dieser anderen Person, zeigt die Kette “Nein” zur Person. Die anderen Seite der Kette, die verdeckt ist, zeigt “Ja” zu dir und zu deinem Herzen. “Nein” sagen bedeutet ein “Ja” zu dir.
Sei dir bewusst, dass du eine wertvolle Person bist. Arbeite an deinem Mindset. Überlege dir ein Mantra und sage es dir jeden Morgen vor dem Spiegel auf. Ein Mantra könnte sein: “Ich bin ein Individuum und stehe für meine Werte, die ich habe, mit ein!